Aunque no parezca tan importante, lo cierto es que la fortaleza mental a la hora de afrontar una carrera es importantísima.
Tenemos que partir de un hecho que casi siempre pasamos por alto. Un ser humano de cualquier condición (alto, bajo, flaco, gordo, etc...) casi siempre puede conseguir lo que se propone...Nuestro poder en ese sentido es grandioso. No importa lo difícil que sea el objetivo. Si un ser humano verdaderamente quiere conseguir algo, puede lograrlo sin ninguna duda.
Claro, depende de cada uno elegir aquellas cosas que necesita conseguir en esta vida, porque el razonamiento anterior tiene una pequeña pega...EL TIEMPO que tenemos en nuestra vida es limitado, por eso estamos obligados a tomar decisiones acerca de lo que merece nuestro interes y lo que no lo merece.
PARAR EL PENSAMIENTO NEGATIVO.
Si hemos decidido dedicar parte de ese tiempo a correr un poco tenemos que tener en cuenta lo siguiente: En los deportes el entrenamiento fisico es la base pero por ejemplo Un corredor mentalmente bien motivado aunque tenga peor condicion física puede ganar sin problemas a otro que solo se haya ocupado del entrenamiento fisico
Tenemos que partir de un hecho que casi siempre pasamos por alto. Un ser humano de cualquier condición (alto, bajo, flaco, gordo, etc...) casi siempre puede conseguir lo que se propone...Nuestro poder en ese sentido es grandioso. No importa lo difícil que sea el objetivo. Si un ser humano verdaderamente quiere conseguir algo, puede lograrlo sin ninguna duda.
Claro, depende de cada uno elegir aquellas cosas que necesita conseguir en esta vida, porque el razonamiento anterior tiene una pequeña pega...EL TIEMPO que tenemos en nuestra vida es limitado, por eso estamos obligados a tomar decisiones acerca de lo que merece nuestro interes y lo que no lo merece.
PARAR EL PENSAMIENTO NEGATIVO.
Si hemos decidido dedicar parte de ese tiempo a correr un poco tenemos que tener en cuenta lo siguiente: En los deportes el entrenamiento fisico es la base pero por ejemplo Un corredor mentalmente bien motivado aunque tenga peor condicion física puede ganar sin problemas a otro que solo se haya ocupado del entrenamiento fisico
Nuestro objetivo sera por lo tanto mantener una buena motivación mental durante la carrera.
Y para ello utilizaremos la técnica de PARAR EL PENSAMIENTO NEGATIVO.
Somos capaces por nuestra condicion humana de situar nuestra mente donde nos de la gana duarante la carrera, asi es que como podemos, vamos a dirigir nuestro pensamiento.
De esta forma pensaremos en los siguientes aspectos positivos:
1 “Ya queda menos para terminar la carrera, queda muy poco, muy poco”
2 “ Me he entrenado bien, voy a demostrar que puedo con la carrera “
3 “ Tengo que ir poco a poco. Mover las piernas con rapidez, con rapidez”
4 “ Poco a poco voy a alcanzar a el corredor que va delante”
5 “ Ese corredor me ha adelantado, pero luego se cansara y le adelantare yo”
6 “Si rocky balboa se dejo la piel yo tambien puedo “
7 “Si existe un equipo de Bobsleigh Jamaicano por que no puedo yo ser corredor”
En una palabra, desecharemos todo aquello que contenga la palabra NO. Y pensaremos en todo aquello que contenga la palabra SI.
Y para ello utilizaremos la técnica de PARAR EL PENSAMIENTO NEGATIVO.
Somos capaces por nuestra condicion humana de situar nuestra mente donde nos de la gana duarante la carrera, asi es que como podemos, vamos a dirigir nuestro pensamiento.
De esta forma pensaremos en los siguientes aspectos positivos:
1 “Ya queda menos para terminar la carrera, queda muy poco, muy poco”
2 “ Me he entrenado bien, voy a demostrar que puedo con la carrera “
3 “ Tengo que ir poco a poco. Mover las piernas con rapidez, con rapidez”
4 “ Poco a poco voy a alcanzar a el corredor que va delante”
5 “ Ese corredor me ha adelantado, pero luego se cansara y le adelantare yo”
6 “Si rocky balboa se dejo la piel yo tambien puedo “
7 “Si existe un equipo de Bobsleigh Jamaicano por que no puedo yo ser corredor”
En una palabra, desecharemos todo aquello que contenga la palabra NO. Y pensaremos en todo aquello que contenga la palabra SI.
Adidas Running Teams
Equipo de Atletismo Piratalia.
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